トータル・イマージョン・スイミング

創始者のテリー・ラクリン氏の泳ぎ

🫧 水の中で、心も体もリセット。

TIスイムは最高のリハビリです。

水中では、リラックスすれば

自然と浮き上がります。
水の浮力が体を支えてくれるので、

関節や筋肉に負担をかけずに運動ができます。

水面にただ浮くだけで、

縦の重力（G）から解放され、
背筋がスッと伸びるような

開放感を感じられます。

私自身、TIスイム理論で泳ぐようになってから

腰痛が消えました。
昔、自己流のバタフライで肩を痛めましたが、
TIスイム式のしなやかな

バタフライを身につけてからは、
痛みが和らぎ、今ではほぼ完治しています。

ゴルフ後の腰痛もなくなり、
“ぎっくり背中”も改善しました。

スポーツにケガはつきものですが、
痛めた部分を労りながら、筋肉を保ち、
体を動かすことが何よりのリハビリです。

TIスイムは、

イルカのようにしなやかに泳ぐイメージ。
身体に負担をかけず、
心地よく、そして確実に体を整える

水中トレーニングです。